- Tytuł:
- Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki : proste techniki, które pomogą samodzielnie wyeliminować stres, bezsenność i lęk społeczny
- Autorzy:
- Weber, Jill P. (1973- )
- Temat:
- Bezsenność
Osoby z zaburzeniami lękowymi
Stres
Techniki samopomocy
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Zaburzenia lękowe - Rok wydania:
- 2021
- Wydawca:
- Białystok : Vital
Książka