Temat: Techniki relaksacji

Skocz do pozycji 1.

Tytuł:: Uważność w edukacji : 101 ćwiczeń wspierających radzenie sobie z emocjami
Autorzy:: Wowczak, Jowita
Temat:: Ciało ludzkie
Oddychanie
Relaksacja
Ruch
Uwaga (psychologia)
Uważność
Wdzięczność
Zmysły
Życzliwość
Samoświadomość
Rok wydania:: copyright 2024
Wydawca:: Warszawa : Wydawnictwo Mamania

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 2.

Tytuł:: Psychologia sprzedaży : podnieś sprzedaż szybciej i łatwiej, niż kiedykolwiek uznawałeś za możliwe
Autorzy:: Tracy, Brian (1944- )
Temat:: Konsumenci (ekonomia)
Sprzedaż
Sugestia
Techniki sprzedaży
Zakupy
Rok wydania:: 2023
Wydawca:: Warszawa : MT Biznes

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 3.

Tytuł:: Nie strach się bać : jak wzmocnić dziecko i pomóc mu przezwyciężyć lęk oraz codzienne niepokoje
Autorzy:: Cohen, Lawrence J
Temat:: Dziecko nieśmiałe
Emocje
Lęk
Nieśmiałość
Przezwyciężanie lęku
Przezwyciężanie strachu
Radzenie sobie ze stresem
Relaksacja
Stres
Wrażliwość
Wychowanie w rodzinie
Rok wydania:: copyright 2024
Wydawca:: Warszawa : Wydawnictwo Mamania

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 4.

Tytuł:: Sztuka skutecznego porozumiewania się
Autorzy:: McKay, Matthew (1948- )
Davis, Martha (1947- )
Fanning, Patrick
Temat:: Asertywność
Bliskie związki międzyludzkie
Negocjacje
Kompetencje komunikacyjne
Komunikacja interpersonalna
Konflikt
Relacje międzyludzkie
Techniki samopomocy
Rok wydania:: 2023
Wydawca:: Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 5.

Tytuł:: Wypalenie : jak wyrwać się z błędnego koła stresu
Autorzy:: Nagoski, Emily
Nagoski, Amelia
Temat:: Radzenie sobie ze stresem
Stres
Techniki samopomocy
Zmęczenie
Rok wydania:: copyright 2020
Wydawca:: Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 6.

Tytuł:: Jesteś kimś więcej, niż myślisz
Autorzy:: Schiraldi, Glenn R. (1947- )
Temat:: Poczucie własnej wartości
Samoakceptacja
Samoświadomość
Techniki samopomocy
Rok wydania:: 2023
Wydawca:: Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 7.

Tytuł:: Blizny, które mówią więcej niż słowa : samouszkodzenia nastolatków : zrozum, wesprzyj, pomóż...
Autorzy:: Jęczmińska, Daria
Temat:: Nastolatki
Pomoc psychologiczna
Samookaleczenie
Techniki samopomocy
Rok wydania:: 2025
Wydawca:: Warszawa : psychologiadziecka.org

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 8.

Tytuł:: Pokonać uzależnienie : praktyczne umiejętności dla osób zmagających się z uzależnieniem na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej
Autorzy:: Modrzyński, Robert
Temat:: Techniki samopomocy
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Terapia uzależnień
Uzależnienie (nałóg)
Rok wydania:: 2024
Wydawca:: Warszawa : Difin

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 9.

Tytuł:: Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice : jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje
Autorzy:: Allen, David M. (1949- )
Temat:: Bliskie związki międzyludzkie
Krytycyzm
Psychoterapia integratywna
Rodzice
Rodzina dysfunkcyjna
Techniki samopomocy
Rok wydania:: copyright 2020
Wydawca:: Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 10.

Tytuł:: Nie zaczęło się od ciebie : jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces
Autorzy:: Wolynn, Mark
Temat:: Relacje międzypokoleniowe
Rodzina
Techniki samopomocy
Trauma
Rok wydania:: 2021
Wydawca:: Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 11.

Tytuł:: ADHD u dorosłych : jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli
Autorzy:: Bernau, Sabine
Temat:: Diagnoza
Leczenie
Relacje międzyludzkie
Samokontrola
Techniki samopomocy
Terapia
Zarządzanie sobą
Zespół ADHD
Rok wydania:: 2022
Wydawca:: Kraków : Mando

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 12.

Tytuł:: Uzależniony mózg : jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego
Autorzy:: Glasner-Edwards, Suzette
Temat:: Mindfulness
Mózg
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Techniki samopomocy
Uzależnienie (nałóg)
Wywiad motywujący
Rok wydania:: 2021
Wydawca:: Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 13.

Tytuł:: Uleczyć traumę
Autorzy:: Levine, Peter A. (1942- )
Temat:: Stres pourazowy
Techniki samopomocy
Trauma
Rok wydania:: copyright 2021
Wydawca:: Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 14.

Tytuł:: Zderzenie z rzeczywistością : jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść
Autorzy:: Harris, Russ (1962- )
Temat:: Ból psychiczny
Kryzys psychiczny
Poczucie straty
Techniki samopomocy
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Trauma
Trudne sytuacje życiowe
Rok wydania:: 2022
Wydawca:: Sopot : GWP

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 15.

Tytuł:: Depresja czyli Gdy każdy oddech boli
Autorzy:: Kotlarek, Monika
Temat:: Depresja nerwowa
Osoby z depresją
Psychoterapia
Techniki samopomocy
Rok wydania:: copyright 2022
Wydawca:: Gliwice : Sensus

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 16.

Tytuł:: Moc wysokiej wrażliwości : wykorzystaj swój ukryty potencjał
Autorzy:: Cassil, Amanda
Temat:: Osobowość
Osoby wysoko wrażliwe
Wrażliwość
Relacje międzyludzkie
Techniki samopomocy
Rok wydania:: 2023
Wydawca:: Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 17.

Tytuł:: Jak cieszyć się życiem : dobrostan w pięciu odsłonach
Autorzy:: Ben-Shahar, Tal
Temat:: Dobrostan psychiczny
Higiena psychiczna
Relacje międzyludzkie
Samorealizacja
Techniki samopomocy
Uczucia
Umysł
Zdrowie fizyczne
Zdrowie psychiczne
Rok wydania:: 2022
Wydawca:: Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 18.

Tytuł:: O czym kłamią myśli
Autorzy:: Maliszewska, Iza
Temat:: Błędy poznawcze (psychologia)
Myślenie
Odporność psychiczna
Przekonania
Psychoterapia
Radzenie sobie ze stresem
Regulacja emocji
Techniki samopomocy
Uczucia
Wdzięczność
Wgląd (psychologia)
Rok wydania:: 2023
Wydawca:: Łódź : Feeria

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 19.

Tytuł:: Dorastanie bez lęku
Autorzy:: Turrell, Sheri L
McCurry, Christopher
Bell, Mary
Temat:: Dojrzewanie
Lęk
Mindfulness
Techniki samopomocy
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Rok wydania:: 2020
Wydawca:: Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne; Znaleziono wersji: 2

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 20.

Tytuł:: Samookaleczenia nastolatków : uwolnij się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii DBT
Autorzy:: Van Dijk, Sheri
Temat:: Nastolatki
Samookaleczenie
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
Techniki samopomocy
Rok wydania:: 2022
Wydawca:: Sopot : GWP

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 21.

Tytuł:: Siła rezyliencji : jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu?
Autorzy:: Schiraldi, Glenn R. (1947- )
Temat:: Altruizm
Emocje
Inteligencja społeczna
Koszmary senne
Kreatywność
Odporność psychiczna
Optymizm
Pewność siebie
Poczucie własnej wartości
Radzenie sobie ze stresem
Rezyliencja
Samowspółczucie
Techniki samopomocy
Terapia
Trauma
Trudne sytuacje życiowe
Uważność
Rok wydania:: 2023
Wydawca:: Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 22.

Tytuł:: Kreatywność na 33 sposoby : odkryj swój twórczy potencjał
Autorzy:: Szmidt, Krzysztof J
Temat:: Kreatywność
Myślenie twórcze
Techniki samopomocy
Wydawca:: Gliwice : Onepress ; Sensus

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 23.

Tytuł:: Techniki i metody relaksacyjne w wychowaniu, edukacji i terapii : scenariusze pracy z dziećmi i młodzieżą
Autorzy:: Dobińska, Gabriela
Cieślikowska-Ryczko, Angelika
Temat:: Dzieci
Młodzież
Radzenie sobie ze stresem
Techniki relaksacyjne
Wychowanie
Rok wydania:: 2019
Wydawca:: Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 24.

Tytuł:: Gry terapeutyczne dla dzieci : 100 ćwiczeń wzmacniających poczucie własnej wartości, ułatwiających komunikację i kształtujących umiejętności radzenia sobie z problemami
Autorzy:: Kalil, Christine
Temat:: Decyzje
Gry i zabawy dziecięce
Gry i zabawy ruchowe
Kompetencje komunikacyjne
Komunikacja
Lęk
Poczucie własnej wartości
Profilaktyka szkolna
Przemoc
Przezwyciężanie lęku
Radzenie sobie ze stresem
Relaksacja
Rozwój emocjonalny
Smutek
Stres
Terapia zabawą
Trauma
Trudne sytuacje życiowe
Uczucia
Zdrowie psychiczne
Żałoba
Rok wydania:: 2024
Wydawca:: Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 25.

Tytuł:: Matka niedostępna emocjonalnie : jak rozpoznać i wyleczyć niewidzialne skutki zaniedbania w dzieciństwie
Autorzy:: Cori, Jasmin Lee
Temat:: Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
Dziecko zaniedbane
Macierzyństwo
Przemoc emocjonalna
Techniki samopomocy
Wewnętrzne dziecko
Rok wydania:: 2020
Wydawca:: Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 26.

Tytuł:: W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Autorzy:: Hayes, Louise
Bailey, Anna
Ciarrochi, Joseph
Temat:: Depresja
Dojrzewanie
Lęk
Poczucie własnej wartości
Przezwyciężanie lęku
Radzenie sobie ze stresem
Stres
Techniki samopomocy
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Uczucia
Uważność
Wartości
Rok wydania:: 2024
Wydawca:: Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 27.

Tytuł:: Odporność psychiczna : strategie i narzędzia rozwoju
Autorzy:: Strycharczyk, Doug
Clough, Peter (1949- )
Temat:: Aspiracje zawodowe
Coaching
Decyzje - badania - psychologia
Edukacja zdrowotna
Inteligencja emocjonalna
Kwestionariusz MTQ48
Lęk
Motywacje
Odporność psychiczna
Pewność siebie
Praca zespołowa
Przywództwo
Psychologia pozytywna
Psychologia stosowana
Radzenie sobie ze stresem
Stres - a praca
Techniki relaksacyjne
Walka ze stresem
Wizualizacja (psychologia)
Zdrowie psychiczne
Rok wydania:: 2022
Wydawca:: Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 28.

Tytuł:: Wypalenie zawodowe : jak go uniknąć, jak je rozpoznać, jak je pokonać
Autorzy:: Karpeta, Joanna (trenerka biznesu)
Temat:: Cele życiowe
Emocje
Gniew
Konflikt
Praca
Radzenie sobie ze stresem
Relacje międzyludzkie
Sen
Stres
Stres zawodowy
Techniki samopomocy
Wartości
Wypalenie zawodowe
Zarządzanie czasem
Zaufanie
Zdrowe odżywianie
Rok wydania:: 2024
Wydawca:: Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 29.

Tytuł:: Borderline : życie na krawędzi
Autorzy:: Fox, Daniel J
Temat:: Chorzy z pogranicznymi zaburzeniami osobowości
Pograniczne zaburzenie osobowości
Techniki samopomocy
Terapia interpersonalna
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Rok wydania:: 2021
Wydawca:: Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Książka

na półce

Szczegóły

Skocz do pozycji 30.

Tytuł:: Rezyliencja : jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia
Autorzy:: Hanson, Rick
Hanson, Forrest
Temat:: Aspiracje
Motywacja
Odwaga
Radzenie sobie ze stresem
Regulacja emocji
Rezyliencja
Samopoznanie
Samoświadomość
Spokój
Techniki samopomocy
Uczenie się
Uwaga (psychologia)
Wdzięczność
Samowspółczucie
Zasoby osobiste (psychologia)
Rok wydania:: 2023
Wydawca:: Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Książka

na półce

Szczegóły

Informacja

Wyszukujesz frazę "Techniki relaksacji" wg kryterium: Temat