- Tytuł:
- Ty tu rządzisz : jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać
- Autorzy:
- Minden, Joel
- Temat:
- Lęk
Martwienie się
Przezwyciężanie lęku
Techniki samopomocy
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Prokrastynacja - Rok wydania:
- copyright 2021
- Wydawca:
- Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Książka