- Tytuł:
- Każdy czasem się martwi : jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres : 56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności
- Autorzy:
- Mosback, Lauren
- Temat:
- Stres
Martwienie się
Uczucia
Lęk
Kontrola emocjonalna
Terapia poznawczo-behawioralna
Mindfulness - Rok wydania:
- 2023
- Wydawca:
- Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Książka