- Tytuł:
- Przeprogramuj swój mózg : jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważności
- Autorzy:
- Kissen, Debra
Kendall, Ashley D
Lozano, Michelle
Ioffe, Micah - Temat:
- Lęk
Mindfulness
Mózg
Nastolatki
Regulacja emocji
Samoświadomość
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Zarządzanie sobą - Rok wydania:
- 2021
- Wydawca:
- Sopot : GWP
- ISBN:
- 9788374899314
- Opis fizyczny:
- 163, [4] strony : wykresy ; 25 cm
- Książka